在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 43.22克 | 碳水物: 84.73克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Peynirli Poğaça. 小食/其他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Tam Yağlı Süt. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|