在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 101.92克.
早餐: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика, 4 Сезона Клубника Замороженная, Тыквенные Семечки, Яблоки, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Брюссельская Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Котлеты Домашние Капустные. 小食/其他: Панчо Торт Сметанник, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|