在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 66.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 117.17克 | 碳水物: 210.88克.
早餐: Sante Płatki Owsiane, Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kresto Siemię Lniane, Banan. 午餐: Olej Roślinny, Sandacz, Puree Ziemniaczane, Mizeria. 晚餐: Tutti Serek Waniliowy. 小食/其他: Syrop Klonowy, Kawa Espresso, Milka Choc & Choc, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
 评论
Mimo, że waga tego nie pokazuje już jest lepiej. Biegam i "targam" żelastwo. Teraz tylko jeden kierunek, powrót na bezpieczne okolice 97 kg👍
2018年09月17日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|
|
|