在2018年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 127.79克 | 碳水物: 123.28克.
早餐: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Beets, Harvest Sensations Organic Kale Salad, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Red Sweet Pepper, Sabra Roasted Garlic Hummus. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Egg. 小食/其他: Publix Organic Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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