在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 105.70克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 227.67克.
早餐: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Roshen Шоколадный Батончик, Флинт Сухарики. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Растительное Масло, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 更多的......
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2874 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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