在2010年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 49.06克 | 碳水物: 152.63克.
早餐: blueberries, 1% milk. 午餐: almonds, subway southwest, subway swiss cheese, subway roasted chicken. 晚餐: mayo, whole wheat bread, tomato. 小食/其他: au gratin, peanut butter cookie. 更多的......
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2649 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 8 分钟, 健身器（快速的） - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 25 分钟, 休息 - 7 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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