在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 119.47克 | 碳水物: 81.47克.
早餐: Заря Кижуч Камчатский, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Заря Кижуч Камчатский. 午餐: Огурец, Delphi Оливковое Масло, Красные Помидоры, Заря Кижуч Камчатский, Морковь, Грецкие Орехи, Огурец, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. 晚餐: Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%, Красные Помидоры, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Избенка Пломбир Ванильный и Шоколадный, Грецкие Орехи, Огурец. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|