hrzw的日记, 2018年09月16日

在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

96.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 24.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月16日:

1407 千卡

脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 180.67克. 早餐: Mineola, Gekookt Ei. 午餐: Beschuit, Kaas, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham. 晚餐: AH Groentepakket Voor Couscous, Jumbo Scharrel Kipfilet Blokjes, Witte Rijst, Ehrmann Grand Dessert Vanille. 小食/其他: Top Aqua Vitamine Water Limoen-Lychee. 更多的......

2508 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hrzw的体重历史

查看完整的历史记录

hrzw的日记, 2018年09月16日

提交评论

hrzw的体重历史