在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 86.73克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 196.72克.
早餐: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Тёма Биотворог с Бананом, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Укроп, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|