在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 212.01克 | 碳水物: 236.18克.
早餐: Myprotein Proteine Isolate, Findus Gamberi Sgusciati, Salmone, Biyori Riso per Sushi. 午餐: Milbona Skyr Mirtillo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pizza Italia Basi per Pizza. 晚餐: Milbona Skyr Mirtillo, Tuorlo d'uovo, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Uovo, Coop Funghi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Salmone, Albume INRAN. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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