在2018年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 141.97克.
早餐: Яблочный Пирог Ромашка, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Икра Щуки. 午餐: Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Горошек Зеленый, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Кабачки с Курицей. 小食/其他: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог Ромашка. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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