|
Вот и привес, после сильного зажора(
|
62.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 82.97克.
早餐: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожный Торт@Ира. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|