|
Мой minimum-maximum.
● Ккал 1370-1521
● БЖУ 67-90/36-45/90-135
|
53.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 106.30克.
早餐: Метро Арахис Сушеный, Тыквенные Семечки, Замороженные Ягоды, Кофе с Молоком, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Овсянка Запаренная. 午餐: Кофе с Молоком, Окей Морковь Альянс по-Корейски Острая, Рыбные Котлеты, Тушеные Овощи. 晚餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Рыбная. 更多的......
|
稳定体重
|