在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1453 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 139.90克.
早餐: Toasted White Bread, Margarine, Coffee. 午餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 晚餐: Kroger 3 Minute Microwave Three Meat Pizza, Chili. 更多的......
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2969 千卡
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运动:
Cooking/baking - 15 分钟, Writing - 30 分钟, Walking/3.5 mph - 2 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 48 分钟, 看电视 - 1 小时, Making the bed - 10 分钟, 坐着 - 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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