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Lanmyao的日记, 2018年09月15日

在2018年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 36.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月15日:
1190 千卡 脂肪: 26.95克 | 蛋白质: 116.58克 | 碳水物: 141.68克.   午餐: Syntrax Trophix (31г), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное. 更多的......
2721 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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