在2018年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
108 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: Nestle Какао Nesquik Капсулы, Глобус Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Глобус Пельмени Итальяно. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Heinz Грибной Соус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Яблоко, Яблоко, Царка Творог со Сливками 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|