|
12.gün
|
113.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 161.77克.
早餐: Domatesler, Havuç, Bulgur Çorbası, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Domatesler, Et Sote, Bal, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk, Kebir Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|
|
|