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Lanmyao
日记
2014年03月12日
Lanmyao的日记, 2014年03月12日
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在2014年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
112 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
37 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月12日:
2814 千卡
脂肪: 103.91克 | 蛋白质: 174.59克 | 碳水物: 281.99克.
早餐:
Fit Go Батончик Мюсли.
午餐:
Ржаной Хлеб, Пицца с Мясом, Суп Грибной.
晚餐:
Салат с Крабовыми Палочками, Горбуша.
小食/其他:
Fit Go Батончик Мюсли.
更多的......
3065 千卡
运动:
Катание на роликах - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
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