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Allhamdulilah selama jaga pola makan satu minggu meski 2hari ini kacauu 😁😁
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45 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 177.31克.
早餐: Ampela, Sambal Goreng, Terung. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Tomat Merah, Cilok. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. 小食/其他: Sirsak. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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