在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 140.80克.
早餐: Tremondi Prosciutto, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 午餐: Lidl Heidelbeeren, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Salzkartoffeln, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Purland Mini-Schweinehaxen. 晚餐: Purland Mini-Schweinehaxen, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Salzkartoffeln. 小食/其他: Lidl Heidelbeeren. 更多的......
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3623 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 看书 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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