在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 136.75克.
早餐: Biscotti Diedetici con Bicarbonato, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 午餐: Mela, Pane tipo 00, Funghi Porcini. 晚餐: Pane Integrale, Formaggio, Frittata di Uova, Coratella Agnello, Pasta fatta in Casa senza Uova, Zuppa di Ceci. 小食/其他: Milk Yogurt Cremoso alla Banana. 更多的......
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2707 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 看电视 - 4 小时, Mangiare seduti - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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