在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2423 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 391.14克.
早餐: Self Omninutrition Whey & Oat, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Sondey Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia. 午餐: Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Hero Marmellata Light Arance Amare, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso, Findus Pisellini Primavera. 小食/其他: Noberasco Uva Sultanina Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Mela. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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