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jong1432的日记, 2018年09月15日

在2018年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月15日:
1054 千卡 脂肪: 20.47克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 157.69克.   早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 午餐: Milner Jong 30+ Plakken, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 晚餐: Lidl Mager Rundergehakt 15% Vet, AH Chinese Kool, Golden Sun Basmati. 小食/其他: Bolletje Ontbijtkoek. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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