在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 133.50克.
早餐: Colun Queso Crema Natural, Ideal Pan de Molde. 午餐: Clara de Huevo, Patatas Cocidas, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Amasado. 小食/其他: Bilz Bilz, Palta Hass, Ideal Pan de Molde, King Hamburguesa de Pollo (55g), Empanada Frita, Manzana Verde. 更多的......
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2462 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 35 分钟, 仰卧起坐 - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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