在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3509 千卡
|
脂肪: 117.24克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 435.60克.
早餐: Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Арбуз, Котлеты из Индейки на Пару, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Кинто Соус Томатный Кебаб, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). 晚餐: Сало, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Наливки или Ликер, Удачный День Узвар, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. 小食/其他: Яблоко, Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Дикси Сербская Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|