在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 229.55克.
早餐: Зеленое Яблоко, Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Гранола с яблочным пюре. 午餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком, Творожные кексы с курагой, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Верес Икра Грибная, Вареное Яйцо. 晚餐: Творожные кексы с курагой, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Юбилейное Печенье, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|