在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 49.66克.
早餐: Ovo, Guimarães Amendoim Branco, Linea Sucralose, Matte Leão Chá Matte Natural, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Baton Creme. 午餐: Garoto Bombom Nougat, Couve Manteiga Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Aveia. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
健美 - 19 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 运动 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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