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Die verdomde laatste halve kilo... 😬😂😂😂
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100.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 111.35克 | 碳水物: 260.97克.
午餐: Colruyt Everyday Witte Bonen in Tomatensaus, Wortelsoep. 晚餐: AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola, Il Gusto Dell’ Italia Pastasaus Piccante, Preisoep. 小食/其他: Kiwi, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Alpro Soya Ongezoet, Radijs, Alpro Dessert Moments - Hazelnoot-Chocolade, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Leidingwater, Heinz Hot Chilli Ketchup, Delhaize Surimistaafjes. 更多的......
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1151 千卡
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运动:
Wandelen - 2 小时 和 38 分钟, Cardio- en krachttraining - 1 小时 和 36 分钟, Apple Health - 19 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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