在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 147.47克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Арбуз, Груша, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, БМК Бифидокефир 1% 0!, Лента Пангасиус Филе. 小食/其他: Груша, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Арахисовая Паста, Нектарин, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|