在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 312.09克.
午餐: Watermelon, Cucumber, Carrots, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Coopoliva Sliced Black Olives, Coopoliva Sliced Green Olives, فيلادلفيا جبنة قابلة للدهن لاايت, Granulated Sugar, Sunflower Oil, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), العلالي خميرة جافة فورية. 晚餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, المراعي زبادي خالي الدسم. 小食/其他: Dry Roasted Cashew Nuts, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|