|
Тыдыщ! Внезапно 😲. Это видимо компенсация за ужасный ужин 😂😂😂
|
85.8 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 132.60克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Руккола, Европром Лосось Рубленый Классический, Лента Авокадо, SPAR Хлебушек Овсяный, Вареное Яйцо. 午餐: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенные Котлетки 🎃, Грудка с Шампиньонами 🍄. 晚餐: Груша, SPAR Кефир 1%, Мёд, Ежевика, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тыквенный Рулетик 🎃, Monin Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|