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Hier soir, je n’ai pas craqué ... donc je rebaisse... mais j’arrive pas à rester sous 75 !! Dur, dur ...
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76.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 260.82克.
早餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Harry's Brioche, Thé Vert, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians Faisselle 6%. 午餐: Auchan Gruyère, Boulgour (Cuit), Concombre (Pelé), Brochette de Poulet, Tomates Cerises, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Riz Blanc, Haricots Verts. 晚餐: Mangues, Glaces à la Vanille, Doritos Dippas Nature, Mojito, Guacamole, Biryani, Heineken Bière. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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