在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 100.37克 | 碳水物: 198.80克.
早餐: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Picard Merlu Blanc du Cap, Melon. 晚餐: Riz Cantonais, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Tempura de Crevettes, Super U Mini Samoussas Boeuf Curry , Nem, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Brochette Boeuf Fromage, Maki Avocat, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Saumon, Cuisses de Grenouille, Pétoncle, Crevette, Poivrons Verts, Champignons de Paris (Sautés), Florette Brocolis Vapeur, Oignons, Thiriet Mini Cannelés, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Churros, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Kir Cassis. 更多的......
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1680 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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