winnie990314的日记, 2018年09月14日

day17

51.6 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月14日:

1044 千卡

脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 79.07克. 早餐: 蛋餅. 午餐: 火龍果, 冬粉, 香菇, 白飯, 炒空心菜, 雞腿. 晚餐: 豆干, 玉米粒（冷凍）, 炒莧菜, 牛排（瘦肉）, 白飯. 小食/其他: 義美蒟蒻寒天果凍, 蜂蜜蛋糕. 更多的......

1262 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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