在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 135.89克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: Вкусвилл Молоко Козье, Elza Цикорий Отборный, Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%, Леовит Стевия, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Fish House Филе Трески. 晚餐: Riga Balzams Riga Black Balsam Currant, Вкусвилл Молоко Козье, Geneticlab Протеин. 小食/其他: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке, Kinder Choco-Bons, Чернослив, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|