在2018年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 134.13克.
早餐: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря. 午餐: Яблоко Зеленое, Арахис, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 晚餐: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с яблочным пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Куриный Фарш, Макароны Отварные. 小食/其他: Арахис, Ого Отруби Ржаные, Курага. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|