在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2528 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 233.37克 | 碳水物: 299.44克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|