在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 134.50克.
午餐: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, bolo de laranja e aveia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Tomates. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Limão, Abacates, Dori Amendoim Chocolate, Jasmine Chia em Grãos, Abobrinha Italiana, Banana Prata, Morangos, Tirolez Ricota, Elegê Leite em Pó Desnatado, Café. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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