在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 119.46克 | 碳水物: 143.29克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, 36 Копеек Кефир 1%, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Банан, Яичный Белок. 午餐: Арбуз, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 晚餐: Fazer Crisp Rye, Говядина Тушеная, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски. 小食/其他: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|