|
Ik kon het weer niet laten om niet te wegen...0,5 kg eraf en halve cm in de taille ook!!!
Yesss
|
73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 164.67克.
早餐: Thee, Muesli, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Mandarijn, AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Jacob Hooy Pu-Erh Thee. 晚餐: Lidl Slavink, AH Champignons, AH Punt Paprika, AH Zachte Spinazie (Diepvries), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Cappuccino, Chiquita Banaan. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|