在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 156.97克.
早餐: DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi. 午餐: Schokoladenstückchen, Olivenöl, Sojasoße, Rinderhackfleisch, Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Birnen, Gouda, Mischkornbrot, Schöller Big Sandwich, Tomaten, Aldi Paella. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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