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Good Morning FSComm - a new day, ich bin endlich wieder an dem Punkt, an dem ich trotz Stress wieder GERNE an die Arbeit gehe, mich auf meine Kollegen und Aufgaben freue 😇 Zur Info an alle Tipgeber: ich mach schon wochenlaang Intervallfasten, nur dadurch hab ich geschafft mein Ernährungskonsum von 7 auf nur 2-3 Mahlzeiten zu reduzieren, musste allerdings aufpassen, dass ich nicht komplett VERGESSE zu essen. Es is also kein Allheilmittel, abnehmen tu ich damit auch nicht, dennoch spür ich gesundheitliche Benifite 😉🐒 Have a great day
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70.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 25.97克 | 蛋白质: 32.33克 | 碳水物: 94.02克.
早餐: My Muesli Best Protein Müsli, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Dolce Gusto Chococino, Kaffee. 午餐: K-Classic Salami, Laugenstange. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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