在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 38.82克 | 蛋白质: 131.12克 | 碳水物: 250.34克.
早餐: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Obst Riegel, Aldi Power Eiweiß Riegel. 晚餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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