在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 200.97克.
早餐: Кофе, Смородина Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. 午餐: Инжир, Кинто Соус Томатный Кебаб, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Арбуз, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Сербская Брынза, Кубаночка Масло Кукурузное, Campina Сливки Порционные, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творожная Запеканка, Дары Природы Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|