在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 111.82克 | 碳水物: 165.52克.
早餐: Обычное Кофе, Окей Груша Конференс, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. 午餐: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Красное Яблоко, Котлеты из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Гауда, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|