在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 111.90克.
早餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриное Бедро, Минтай Жареный, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|