在2018年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 93.70克.
早餐: Подсолнечное Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные котлеты с творогом в отрубях, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Оладьи на Кефире, Русское Море Сельдь, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|