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hedef.65
日记
2018年09月12日
hedef.65的日记, 2018年09月12日
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在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
97.2 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
17.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月12日:
848 千卡
脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 27.69克 | 碳水物: 99.91克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Kırmızı Lezzetli Elma.
晚餐:
Biber Dolması.
小食/其他:
Kavun (Kokulu Kavun).
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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