在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 134.07克.
早餐: Арахисовая Паста, Ашан Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Еврозлак Сахар Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники (творог 5%, мука). 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Фундук, Творожная запеканка, Сметана 20%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|