在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 220.06克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite. 午餐: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Torta de Limão, Garibaldi Suco de Uva Integral, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. 小食/其他: Nectarinas, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel, Maçã. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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